ランナー膝– tag –

皆さん、こんにちわ。リターンライダー🔰ならぬ、ランニング🔰ちずおです。 先週に腸脛靭帯炎（ランナー膝）とふくらはぎの痛みをようやく克服して、１０キロランニングが復活できたことを書きました。 ただ、問題はこの後です。 週一のラン...

皆さん、こんにちわ。リターンライダー🔰ならぬ、ランニング🔰ちずおです。 ランニングブログ第三弾です。これまでの流れは。。。   ①週一ペースで走り始めて、１年かけて「１０キロ」までランニング距離を延ばすことが出来た（ふくら...

皆さん、こんにちわ。リターンライダー🔰ならぬ、ランニング🔰のちずおです。 前回１２月２７日のブログの続きです。 「腸脛靭帯炎、別名：ランナー膝」という膝の外側が走っていると痛くなる症状になってしまったことを書きました。 週一１...

皆さん、こんにちわ。リターンライダー🔰ならぬ、ランニング🔰ちずおです。 リターンライダーライフのブログを中心に書き綴ってきましたが、もう一つほぼ同時期の一年前より始めているランニングについてのブログも始めてみました。 よろし...