2019年11月初旬の信州アルプス満喫一泊ツーリングの直後に発症した腱鞘炎。
11月の紅葉ツーリング・ベストシーズンを棒に振った悲しみ。。。
悲しみに沈んでいた一か月でしたが、このままでは「冬ツーリング」に行けない、まさに悪夢のような事態は絶対避けなければならない、ということで病院、Net調べなど悪戦苦闘の11月でした。
そして、本日、ツーリング復活です！
今回は復活を果たすまでの短編ブログ。一気に書き上げました💨
腱鞘炎・ツーリング復活までの最後の悪戦苦闘の日々の振り返り
前回のブログで改善の兆しが見え始めたことを書き、約10日経ちました。
先週に紹介しました「手首＆親指がっちり固定サポーター」を四六時中はめて、
病院で頂いたロキソプロフェンナトリウムテープを常に貼り、絶対安静の状態をつくり、
朝起きてはそろーり手首を動かして、改善の度合いを確認、
会社のPC業務にすごく気を使い、
帰宅後そして、テープを剥がし、アデフロニックゲルを塗り、
風呂で手首を軽くマッサージ、
テープを貼り、サポーターを装着し、就寝。
という日々を過ごしました。やるだけやりました。。。
ツーリング復活Xdayがやってきた
そして今日12月6日（金）。有給を取り、この日をツーリング復活Xdayとしました。
当初は12月7日（土）でしたが、数日前の天気予報で雨or雪。。。のため、一日前倒し。
前日の状態は痛みもだいぶなくなり、アクセルを回せる状態と判断し（かなり自分に都合の良い判断（笑））、前日の夜にワクワク感と不安が錯綜しながら久々のツーリング支度をして、就寝。
起床して手首をそろーり動かして、「いける」！
1か月ぶりのツーリングに行ける喜びがこみあげるものの、自宅のバルコニーに出ると、「寒っ！！！」。
気温は4度。。。
でもこの冬のために防寒対策をばっちり準備しているので、迷わず出発しました。
本日のツーリングブログは近日アップ予定です。
腱鞘炎にならないためには
先ずは正しいライディング姿勢を（正しいアクセルの回し方/手の添え方など）。当たり前か（苦笑）。
もとい、手首に違和感を感じたら、無理をしないこと。そして安静にすること。
→ 病院で入手する湿布系を貼りながら、極力動かさないこと。
これが一番だと思います。
これが出来なかったために、初期症状で終わらせることが出来ず、悪化の一途を辿ってしまいました。
CBR650R購入の1年目の最後の冬ツーリング、出陣！
本日、久々のツーリングに出かけ、手首は特に痛みもなく帰宅することが出来ました。
ちなみに手首がっちり固定サポーターをつけたままでは、ウィンターグローブをつけられません。
でも何のサポーターもないのは少し不安、ということで、当初購入したAmazonで購入したサポーターがちょうどよかったです。
この4月にCBR650Rを購入して始まったツーリング三昧。
1年目はALL SEASONのツーリングに何としても行きたい～。その総決算の冬ツーリング。
これから秋・紅葉ツーリングを取り返すために、冬ツーリングに出かけるぞ～！
一気に書き上げました(^^♪。
これで腱鞘炎ブログが終えられればいいのだが。。。
最後に本日のツーリングショットです。＠霞ヶ浦。（ちなみにアイキャッチ画像は冬ツーリングのために仕込んだウィンターグローブを装着した復活の右手、でした（笑））
バイクツーリング is pain → fun!
リターンライダー大型初心者、地図男（ちずお）でした。
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